När man tränat och tränat med ett givet mål i tankarna fungerar det jättebra.  Man har en motivering, en morot.  Även de dagar man är extra trött efter tex jobbet hittar man en bra anledning att sticka ut och cykla.

Nu är målet nått.  Och det infinner sig en härlig tillfredsställelse.  Skönt, men också svårt att ladda om och motivera sig att cykla ett annat lopp. 

Det känns som om jag befinner mig i ett vakuum.  Jag kan inte egentligen hitta anledningen till att jag ska cykla   E4-loppet på söndag.

Det är invigning av nya E4 snutten och hela loppet går på nylagd asfalt - jag har en  MTB med relativt grova däck.....
Jag älskar att cykla i skogen mellan lite knöligt och lerigt - lite utmaningar....... Detta lopp känns som att cykla på världens längsta och slätaste raksträcka.....
Vi ska cykla en sträcka till Njutånger och tillbaka till 84´an och sen göra det en gång till..... Hmm....
Det är alltid roligare när man cyklar en hel sträcka - inte behöver varva.
Jag ser framför mig hur racer-cyklisterna trampar ett varv och sen svisch !
Sen kommer jag på min Mountainbike - tramp, tramp, tramp.....

Jag minns ju sist jag cyklade Hornslandsrundan - då bara försvann racersyklisterna..... och jag trampade.....


Jag har stora problem just nu med min nacke och övre delen av ryggen. Mycket ont, har fått lite massage, ska göra lite tränings-övningar för de musklerna.

Och just därför så har jag precis bytt cykel ! Jag har en ny "Bettan" ! Snygg och mindre och dam-anpassad. Det är ganska stor skillnad på sitt-ställningen. Så jag borde kunna få nacken att kännas lite bättre. Men har inte hunnit cykla så mycket på den ännu.

DET är nästan enda motiveringen jag har att cykla detta E4-lopp. Att jag har en ny cykel.

Jag måste intala mig själv att : detta är ett motionslopp - ingen tävling.
jag har en MTB och kan inte jämföra mig med racer-cyklisterna !
jag ska cykla för att jag tycker att det är kul och bara för mitt eget resultat.

Nä, nu ska jag ut och cykla !   Hej !

 Så är den äntligen gjord - årets cykelvasa !

Ja, det känns avslappnat nu när den är i hamn.  Och jag känner mig absolut nöjd.  

Helgen har varit alldeles underbar. Tomas (min service-man) och jag for i god tid till Sälen. Vi hann proviantera och hämta ut nummerlapp utan att stressa.  Vi kom upp till stugan och hann äta en god middag framför tv´n och bara chilla.
I lugn och ro förberedde jag alla kläder, nummerlappar monterades och jag laddade upp alla gps och telefoner och kameror och sånt som skulle med.
Med två GPS på styret kände jag mig säkrare. I fjol indikerade min GPS klocka dåligt batteri innan loppet var över så det skulle jag inte vara med om igen.

Klockan ställdes på 1 timme innan vi skulle åka ner till starten.   Det visade sig att det blev för lite.  Jag hamnade i en "baja-maja" kö i en halvtimme innan jag ens varit in i fållan och lagt in cykeln !   Då kom stressen tyvärr krypande.  Men som tur var tog Tomas cykeln och hade lagt den innan jag hann dit.   
Och !   Jag hittade min cykel när jag var beredd att gå in i fållan !
Hamnade kanske i mitten av fållan ungefär - och det kändes ok.  
Kl. 09.25  gick starten och loppet var igång.

Detta år hade starten lagts till den ordinarie starten nere i Berga by.  Så starten av 2011 års lopp blev mycket jobbigare än tidigar års.  En låååång stigning upp innan man kom till Smågan.
Sen rullade loppet på och det var extra roligt att cykla iår eftersom jag nyss vandrat den sträckan så jag kände igen mig så väl efter vägen.
Mellan Mångsbodarna och Evertsberg (efter Risberg) var banan omdragen motför tidigare år så där fanns nog de extra 2 km som jag fick på GPS´n när jag gick i mål.  I år var sträckan 93.8 km.  (2010=91,82 km.)

Som tidigare år stannade jag inte på något ställe för att äta eller dricka.  Jag hade förberett det till mig själv i mina fickor.    Att komma ihåg till nästa år=ha en av flaskorna med vatten - inte bara sportdryck !

I Evertsberg fick jag ingen avläsning av mitt chip så jag fick ingen tid där.  Dåligt.  Vet ej vad det beror på.

Annars om jag läser av tiderna mot tiderna förra året har jag cyklat förvånandsvärt lika.  

Innan Evertsberg visste jag sen vandringen att det väntade en stigning - det hjälpte att vara mentalt förberedd på dem.  Men jag kände mig ändå sliten och trött där.       Sen tog jag lite doping i form av sån där "gelé" - svårt att svälja men det ger snabb energi.  Det fungerar !
Och !  Främst av allt - jag hade kanon-musik i lurarna.  Petter med låtarna Sanna mina ord och Inga problem och Mustasch låt Double Nature, för att nämna några.  Och dessa låtar hade jag lagt in som återkommande lite då och då.  Tänk vad MUSIK kan påverka och hjälpa.

När man befinner sig i en uppförsbacke, man växlar ner till lätt växel och pulsen stiger och just då kommer låten Double Nature.  Man bara flyger upp för backen !!!    Det är sant - faktiskt !

Sen kom en ganska behaglig sträcka om jag minns rätt.   Jag visste att det kom en stigning innan Oxberg och sen den stigningen jag faktiskt bävade för: innan  kontrollen i Hökberg.     Men tack vare att jag sparade lite krafter till den backen och att den grässträckan inte var så blöt i år - så klarade jag att ta mig upp för den utan att siga av cykeln.
(Det är i den backen folk stannar och kräks)   Men i år såg jag faktiskt en karl som kräktes i en annan backe.

Så den backen kändes som en seger.   Men man är ganska mör när man kommer upp till kontrollen.
Stigningarna kändes som min starka sida faktiskt. Det märkte jag när jag lämnade en del bakom mig i backarna. Kanske träningarna upp för masten-vägen gett resultat - Ja, så klart.

    Väl där uppe ser jag ryggen på en bekant som också cyklade loppet.  Och då flög f--n i mig förstås.  Förnyad energi och tramporna gick som sjutton.  Tyvärr kom jag aldrig om, men jag såg ryggen på honom ett bra tag - till innan Eldris.   Det gjorde nog att jag kunde hålla ganska hygglig fart ända in i mål.   Och väl i mål var jag inte på långa vägar så trött som jag var förra året !      Det kändes bara bra - speciellt när jag gick i mål på högre medelhastighet i år mot ifjol.
Loppet i år var längre - men jag cyklade fortare.
Och hade nästan samma tid som ifjol.

En viktig tanke bara - ha cykeln helt fixad !  Mina växlar hoppade så det kändes som lotteri ibland.  Hur enerverande som helst ! 

Med en placering på 46´e plats av 661 damer     och 11´a  i min åldersklass (av 147 st. )   så är jag supernöjd.

Och jag är stolt !   Jag har ganska många mil i benen och det fick jag se resultat av nu.   Skönt.

Om ni vill uppleva en härlig tillfredsställelse - sätt upp ett långsiktigt mål. Och se till att genomföra det sen.  Då mår man så himla bra !!

Testa Cykelvasan !  Ett tips bara...


 

Laddar och laddar för loppet som jag längtat efter - Cykelvasan.

Blev lite tokigt i år eftersom jag fick min lilla idé att vandra vasaloppet för några  veckor sedan.  Det medförde att jag tappade i cyklingen under de dagar vi gick och efteråt när jag blev sliten och skadad.  

Skavsåren läkta så när....     och naglarna på stortårna har jag tappat nu så där är jag väldigt känslig.

Tomas började serva cykeln och hittade lite som skulle bytas.  Men den borde vara ok nu. 

Min cykling känns - TUNG !    Det går framåt, men sakta.  Det märks väl att jag inte cyklat tillräckligt mycket nu på slutet innan loppet.    

MEN - det har jag med mig.  Jag är fullt medveten om att min form inte är 100 och det gör inget.   Jag ångrar inte alls att jag gjorde vandringen.  Den var helt underbar, och jag ska göra den igen.

Jag gör mitt eget lopp iår också.  Det är ändå svårt att jämföra något när de gjort så mycket ändringar sen förra  årets lopp.   Det får bli som det blir.    Jag orkar cykla runt - det vet jag.   

Och jag har memorerat uppförsbacken innan Evertsberg - det sa jag när vi gick där.  Den här backen måste jag komma ihåg.  Det gör jag.    Och  jag kastade en blick på den jävliga slänt som finns med höggräs upp till kontrollen i Hökberg.  Skitbacke !!!   Jag hoppas jag slipper gå upp för den backen i år.       Men gör jag det så skäms jag inte över det, när stora karlar stannar och kräks när de brottas med den backen.

Mentalt har jag varit där hela tiden.  Känner mig laddad och sugen.  

Bara Älskar Vasaloppet !  <3<3<3

Puss på er !