Har precis kommit hem från en härlig runda på cykeln.
Tog mig till Iggesund via Ölsundsvägen - via E4 till stan - och genom Björka ut tíll  84´an och via den hem tillbaka till Forsa.   Ja, det är 28 km. Synd på motinden bitvis. 
Turligt nog hade jag inte vinden emot när jag var på
 84´an på  väg hem. Då blir det tungt. 
Måste ligga i lite nu om jag ska kunna förbättra tiden från ifjol på Cykelvasan.
Blir lite för lite löpning bara - så hur kommer Blodomloppet gå???
Men så är det när cyklingen är så mycket roligare.
Det är viktigt att träningen är rolig.
Nu väntar duschen !

Puss