Ja,  på olika ställen kan man ju få ont när man cyklar långt.  Men det mest enerverande stället är ju "där nere".

Så det finns inga problem - endast olika lösningar.

Jag googlade - för övrigt mitt absoluta favorithjälpmedel - och hittade givetvis massor med andra som har eller har haft samma problem som jag när man cyklar.

Fick olika förslag på lösningar.  Olika inställningar av sadeln.  Men också: byte av sadel.   Fick också olika förslag på sadlar. Men många gav samma förslag.

Jag for in till Percykel och fick hjälp med det.  Gjorde avtryck av min ändalykt  och fick klart för mig vilken sorts bak jag har. (som om jag inte visste det redan)

Fick med mig hem en kasse med ny, fin, vit damsadel.  Och ett par nya handskar.   Nice!

Min snälla man hjälpte mig att montera sadeln och jag fick testa.

Fasen !  Den kändes inte skön.....

Och vitsen med denna sadel är ju att man ska slippa ha den där gelé-sadeln över.  Jag provade - Tomas ändrade avstånd och lutning - jag testade igen....

Ska bli spännande att cykla lite längre på den...

Det värsta är att idag är det inte ett bra väder att testa cykla.   Det blåser orkanvindar emellnåt och de har lovat ösregn hela dagen.   Fast ännu regnar det inte...    kanske hinner en kortare sväng...

Puss!

Men nu har jag testat något kul !

Kollade in på Järvsö downhill´s hemsida.  Där hade de länkat till små filmer där cyklister filmat sina åk nerför backen i de olika banorna som finns i Järvsö.   Såg hur kul ut som helst.
Och då är det ju underbart när man har en sambo som hänger på. Och peppar én.

För ärligt talat så hade jag lätt kunnat banga ur när jag kom dit och såg liften upp.   Såg hur högt ut som helst och krångligt....

Men pang på bara - sen stod vi där uppe på toppen och skulle bege oss ner för banan kallad "Barbro".

Adrenalinet bara sprutade!   

Kan rekommendera varmt för alla som vill göra något som man inte gör varje dag.

Men tro inte att det är någon barnlek. Det började med kramp i händerna och underarmarna.  Och låren kändes som stockar. Och efter 6 åk tog krafterna slut och vi bestämde oss för att göra det sista åket.  (trots att man ska skippa sista åket...) 

Så ni som vill göra något spännande och roligt.  Åk dit.

Puss på Er! <3

Ja - det är mitt i sommaren och min Tomas har börjat jobba igen.  Det är tråkigt.   Första dagen blev extra tråkig - jag tog mig inte för någonting.

Träna så klart - cyklade en runda. 

Läste horoskopet på morgonen.  Några rader bara. Det brukar jag inte göra - men det bara blev.  Det stod att jag skulle ta det lugnt med saker för det kunde gå åt skogen för mig.  Så jag förberedde allt, tog cykeln och begav mig iväg.  Efter bara ett litet tag slutade min klocka fungera pga låg batterinivå.     Sen lossnade den andra GPS´n och bara snurrade runt i fästet på styret. Och guppade runt.   Jätte-enerverande.  Och jag blev ju orolig för att den skulle ramla loss, så jag försökte sätta dit den typ 100 gånger.

Hm....Jag ger mig sjutton på att den kommer att vara lika nästa gång jag ska ut och cykla.  Mitt minne är ju inte som det ska.    Lite typiskt att man inte gör det på en gång.   Kanske ska ut och skruva fast den lite nu då....

Japp!   Det gör jag.  Puss!

Solen fortsätter att lysa på oss - jag tror vi blivit bönhörda. Efter denna bistra snörika vinter har vi väl alla gjort oss förtjänta av denna sol ! <3

Underbart att vakna och se att vädret håller i sig - dag efter dag.  Men - lite svårt att sova.  Varmt i sovrummet - men jag tänker inte klaga. Inte alls.  Jag vill ha denna sommar.  Jag vill ha denna värme. 

Njuter för fulla muggar. Kan tom. träna utan problem även om det är på dagen.  Jag hade inte svårt att springa ens i Turkiet.  Trots värmen.  Bara efteråt när jag höll på att svimma.  Måste fort få i mig något salt och vatten.

Cykla nu är underbart.  Ja, mer än annars om det nu kan bli det.   Har införskaffat mig en ny "leksak". 
Nej, det är ett hjälpmedel - eller nåt. 

Min puls-klocka gick ju sönder.  I displayen. Skit.  Men nu har jag köpt en ny - med GPS. En Garmin.  Kul helt enkelt.
Så kan man ställa in på cykel-profil. Nice.  Jag tycker att det är roligt när man kan se sträckan, tiden och hastigheten - och även vilken medelhastighet man legat på.    Då kan man jämföra träningspass och får så en liten morot till att träna.  Kul att jämföra - med sig själv.  Det är det som är svårigheten också. Att koppla bort andras prestationer.  Alla har ju så olika förutsättningar.    Det måste man påminna sig själv om hela tiden. 

Det är härligt att vara ute och träna - men det blir lite extra roligt med lite kul utrustning. 

Trogsta-loppet ikväll.  Men det går mig nog förbi.   Om jag inte får med mig syrran som kommer på eftermiddagen från Stockholm.  Men det blir nog för hastigt på.  Skulle jag tro.

Men jag tror visst att jag tar mig en runda i slingan här uppe i stället.   Så får jag kolla min klocka lite hur den funkar på löpning också.   Igår cyklade jag runt sjön med den och det var kul.  På löpning kan man ju ställa in lite andra mätningar.  Kanske prövar något nytt....

Vi får se...   Puss!

Lördagkvällen bestod av TO´s numer årliga sommarfest.  Trevligt i Essvik.

God mat, trevigt folk och roliga tävlingar.  Och vädret var Ok.  Några droppar kom och hotade oss lite - men vi hotade tillbaka så ovädret vågade sig inte riktigt fram.  Tack för det.

 En av grenarna i femkampen var blåsrör.

En intressant gren minsann.  Inte alls svårt visade det sig.  Men fantastiskt roligt !  Här försöker syrran blåsa in en fullpoängare för att försöka klå vårt lag - men det visade sig vara omöjligt. 

En gren som vi dock förlorade i var bilkastning - eller vad vi kan kalla det.    Stoppa in en Ahlgrens bil o näsan och fräs ut den så långt du bara kan. I stafett - nästa kliver fram där den förra hamnade.

Vi vann inte den grenen - vi kom faktiskt sist.   Men jag gråter inte eller skäms över det.  Det känns helt ok faktiskt.  Jag genomförde den - och det gjorde ju vi alla.  All heder åt det!

 Markus öppnar vår seger-champagne!

Så skålar vi sen för roliga tävlingar och en trevlig kväll !

Solen fortsätter att skina så nu går vi ut i finvädret.  Puss på Er alla <3

Så skönt att vara hemma.  Känns som om man varit på resande fot mycket länge nu.  En vecka innan midsommar började vi resa och har inte varit hemma mycket alls sen det.  

Men helgen har varit mycket trevlig.  Och innan helgen också.  Fick en dag ute på havet - innerstön - och Hanne var med!  Det var härligt.  Fredagen spenderade vi i Essvik. Det var meningen att vi skulle leka lite i vattnet med wakeboard, ring och "banan". Men vattnet ville annorlunda.  Vinden vände under natten och sänkte vattnets temp från 19 till 7.7 grader!  Alltså vintertemperatur.  Illa!    Det blev ingen vattenlek.

 Borka Brygga under kvällen.  Engmans Kapell !!!   Massor med folk - maten var OK - musiken var Underbar!   Det kan inte bli mycket bättre.

Lördagen var vi kvar i Essvik och gick ner och kollade vattentemp.   Vinden hade vänt tillbaka men det går ju inte lika fort för det varma vattnet att komma tillbaka...       14 grader.    Japp!   Då leker vi, (tyckte de andra!)

Skönt ! Någon måste ju hålla i kameran också.   Och!  Jag beundrar Oskar och Tomas som faktiskt hoppade i och åkte wakeboard.  

Vaknade av att det kändes lite varmt i husvagnen.  Men när jag gick ut i förtältet insåg jag att det var inte alls varmt.  Det var det i förtältet. Hett!   Vädret är som gårdagen stekande sol.  Underbart.

Igår for vi in till kupolen och köpte en solstol till mannen.  Och det syns idag vill jag lova. Aj, Aj
Men det är väl bara på ´t igen bara.

Här dunkar musiken från någon granne redan.  Finns ingen tid att vila verkar det som.  Men det är alls inte störande.  Bara mysigt. 

Igår kväll :  Vi cyklade ner till centrum för tionde gången minst.  Och ner dit går det bra - då tar vi oftast samma väg.  Men hem:   Olika vägar hamnar vi på hela tiden och vi har ingen koll på var vi cyklar fel.
Till tennisen har vi lyckats cykla rätt någon gång - både dit och hem.  Kul, ser du. 

Området igår var mysigt.  Massor med folk!  Många fler än tidigare kvällar i veckan.  Någonstans har vi läst att det ska vara över 45.000 betalande.  Och Borlänge har normalt 40.000 invånare.  Intressant.  Undrar just vad ortsbefolkningen tycker egentligen om alla folk och allt liv?  Det är verkligen folk överallt.  På varje liten grön plätt nere runt centrum. I varje park.  Folk, folk, folk

Igår - fredag kväll såg vi Kim Wilde.  Det väckte minnen till liv.  Då bodde man nog kvar på håsta alltså hade man inte börjat högstadiet ännu.  Och hon var bra!  

Lite tid emellan där det fanns chans till en öl i öltältet.  Vi gick till det där det varit ganska lugnt tidigare någon kväll.  Men nu var det fullt med folk där också. Men det fanns ju TV där.  Oj och Uruguay spelar förlängning mot Ghana.  Nice. Då kunde vi stå där ett tag.
 
Sen gick vi till den större scenen - Europe.  Gissa om det var folk där !   Oj!   Och spelningen var bra också.  Jag tror visst att de själva tyckte det.  De drog ut lite på tiden tom.  

Så dags för The Ark.  Massor med folk även där.  Såg inte klart den utan gav upp och letade oss hem tillbaka.  Och cyklade fel igen !    Och då blev det lite längre förstås - när man är kall och trött och bara vill hem och vila.   Men hem kom vi.  Det gör vi ju alltid.

Peace&Love Puss!

Vaknar av att det blåser rejält. Solen framme men ute känns det som vinter ändå.  SLUTA blåsa!
Igår vaknade man av spöregn.  Vem vet vad som är bäst.....

Kvällen igår var mysig. Började med att få bakläxa på innehållet i väskan för kvällen.  Busarna (vi 40-åringar alltså)  hade ju farligt innehåll i väskan !   Paraplyer.....    aj då!   Vi lämnade dem utanför på cyklarna.

 Öltält med diverse olika maträtter - bara att välja.  Så vi valde det som låg bredvid scenen där Mika just skulle börja spela.  De låtarna kände man ju igen. Och mysigt att sitta och äta samtidigt.   Sen gick vi runt lite och stannade till vid den scen där Mikael Wiehe spelade.  Där blev det mycket folk och allsång och engagemang vill jag lova.   
Och därpå spelade Tomas Di Leva på "Fantasia"-scenen.  Började lite för sent.....      och startade med ett 10 minuter långt intro där det inte hände något...  och drog igång sen med Phil Collins låt "another day in paradise".  Han drack sitt vatten ur en vattenkanna och spelade vidare "vem ska jag tro på" och lovade därefter att spela mycket från sin nya platta.  Hm... har vi inte hört.  Hade velat ha gamla låtarna.    

Det blåste snålt hela tiden och jag stod som vanligt och huttrade.  Så när di Leva spelade nästa låt "miracle of love" av Eurythmics så började vi gå mot utgången.

Insåg efter att titta på folk att Om man vill vara mest "inne" skulle man ha haft: långa gummistövlar i diverse färg,
Folk hade det - eller All Star Converse-skor.  Sen måste de väl ha en massa underhudsfett som inte fryser (eller annat innanför västen) eftersom de springer omkring i bara kort-korta shorts och linnen.  
Och där står jag och fryser....    som vanligt vill säga.

I alla fall så låg ju paraplyerna kvar på cyklarna när vi kom ut och skulle åka hem.  Självklart- det är ju en peace&Love festival.  Vad trodde jag?  
   
Och cykelturen hem blev en ny runda i ordningen.  Vi startar samma väg, lika som när vi cyklar ner mot centrum, men varje gång slutar den med att vi hittar nya vägar.  Vi ha snart cyklat på alla vägar som finns här runt om mellan centrum och Mellsta-parken.  Även denna gång alltså hamnade vi åt pip-svängen.  Men det gör ju inget - vi hittar ju alltid till slut.

Och så vaknar man då alltså idag torsdag - och blir hastigt påmind om tennismatchen igår.  Nu känner man av helt andra muskler än man brukar....    och det känns inte Nice!   Fixar man en returmatch idag?......

Puss och <3  Peace  <3  på Er!